15 sekretet e lumturis
Prve se t duash dhe t duhesh, duhet t shtohen edhe kto. Edhe ju mund tu kushtoni vmendje kshillave tona, dhe do t shikoni q do t jeni m afr lumturis n ift...
1. Jini i/e buzqeshur
Problemi m i shfaqur n jetn martesore, sht fytyra e ngrysur e njrit prej bashkshortve dhe sjelljet q pajojn at. Kjo sjellje, nxit konflikt dhe mosmarrveshje n ift. E kthen shtpin n nj ambient t vshtir pr t jetuat. Prkundrazi, buzqeshja sht burim i harmonis dhe i bashkbisedimeve n ift. Nj buzqeshje nuk duhet t jet shum e vshtir...
2. Shtrngojini duart bashkshortit/bashkshortes tuaj
A e dini se qndrimi dor pr dore midis bashkshortve ul stresin e tyre? Sipas nj studimi t
mbi ifte t martuar amerikansh, rezulton se bashkshortt tregohen m t qet dhe m racional n prballimin e problemeve. Shtrngojini edhe ju dorn bashkshortit/bashkshortes tuaj dhe do t shikoni q me kalimin e kohs ndjenjat tuaja do t dalin n pah akoma m shpejt.
3. Dashurin q ndjeni shpreheni me fjal
Pr burrat sht m e vshtir se sa tek grat shprehja e dashuris me fjal. Burrat nuk e shprehin leht dashurin. Pse duhet q t humbasim nj dashuri q e kemi n zemr, pr hi gj?
4. Lutuni s bashku Zotit
Uluni t dy s bashku dhe lutuni me z pr njri tjetrin. Renditini fjalt e lutjes ashtu si ju vijn nga brenda. Mos vall nuk jeni t sigurt nse dshironi t luteni? Ather, uluni dhe falnderoni Zotin pr t mirat q ju ka dhuruar. Shkruani do dit tre nga gjrat e mira q ju ndodhin dhe pyesni se pse m ndodhi kjo gj e mir. Studimet tregojn se ata persona q e bjn dika t till, pas nj periudhe jo m t gjat se tre muaj, jan ndier shum m t lumtur. Pas nj studimi mse 30 vjear mbi lutjen, shkenctari amerikan n Universitetin e Harvardit, Herbert beson, shprehet se t gjitha mnyrat e lutjes, qetsojn stresin dhe trupin e njeriut.
5. Mos ndrroni veshjen sapo t ktheheni n shtpi
Njerzit vishen bukur sa her q dalin pr t shkuar n pun apo pr t shtitur. Por, kur kthehen n shtpi, menjher krkojn t vishen m komod. Ka nga ata bashkshort q kalon koh e gjat dhe nuk e shikojn njri tjetrin t veshur bukur. Bashkshortt duhet t vishen e t mirmbahen mir jo vetm pr miqte dhe kolektivin, por edhe pr njri tjetrin. Zonja, po ju pse nguroni t zbukuroheni n shtpi kur bashkshorti juaj kthehet nga puna?
6. Mos harroni ditlindje e bashkshortes tuaj apo prvjetorin e martess
Grat kryesisht jan mjaft t ndjeshme pr datlindjet, pr prvjetoret e martess apo pr data t caktuara. Madje, ato mund t pyesin edhe pr ditn kur jeni njohur pr her t par, pr ditn e fejess, apo pse jo edhe pr ditn kur keni vendosur t martoheni. Por ju, t paktn mos harroni ditlindjen dhe prvjetorin e martess.
7. Lini shnime dashurie
Shkruani shnime dashurie dhe lrini n vende q edhe bashkshorti apo bashkshortja juaj t mund ti shikoj. N fletushka t vogla, shkruani fjal t bukura. Kjo do t ndihmoj n at q bashkshortt t kuptojn akoma m mir dashurin pr njri tjetrin.
8. Vishuni sikur do t shkoni n shtitje dhe uluni n shtpi
sht shum e rndsishme q bashkshortt t vishen bukur dhe t bjn njri tjetrin t ndihen t vlersuar n ambientin familjar. Kjo gj sot duket se nuk funksionon. Ata vishen bukur pr t shtiru apo pr t takuar miqt e shokt, dhe nuk vlersojn njri tjetrin. Edhe ju, t paktn nj dit n jav vishuni bukur, por mos dilni nga shtpia. Qndroni dhe kaloni kohn me njri tjetrin.
9. Mos flisni me urdhra por me mirsjellje
Kur nj person flet me tone urdhruese, patjetr q do t prballet me kundrshtimin e atij q ka prball. Kjo bhet akoma m e hidhur n marrdhniet n ift. N vend t saji duhet t flitet me ton mirsjelljeje. Kjo nuk t cenon ty ndonj t drejt, prve se kthehet n nj investim harmonie dhe lumturie. N kt mnyr, ti do t tregosh bashkshortit/bashkshortes se jeta sht e prbashkt dhe pr t dy.
10. Mngjesin hajeni s bashku
Kur n jetn e iftit przihen fmijt dhe puna, takimi dhe ndarja e halleve midis tyre duket sikur merr fund. Ju, t paktn duhet t prpiqeni q kur t jeni s bashku me familjen, t shfytzoni m s miri kt koh. Kjo mund t jet edhe koha e ngrnies s mngjesit. Pse jo, mund t lini disa minuta nga gjumi i mngjesit pr t prgatitur s bashku mngjesin dhe pr t gjetur kohn pr t biseduar kok m kok.
11. Hani dark kok m kok jasht. Mos mendoni se t bie m lir n shtpi
veanrisht tek iftet q kan fmij, problemi m i madh q shfaqet sht mos gjetja e kohs pr t qen vetm pr vetm. Angazhimi me fmijt i lodh si nnn ashtu edhe babain. Qoft edhe nj or t vetme, ju mund ti lini fmijt tuaj tek nj i besuar, dhe t dilni pr t ngrn dika sbashku kok m kok. Kjo do ti jepte m shum forc lidhjes tuaj. Ajo pr t ciln ju keni nevoj, nuk sht darka q do t hani, por situata q ju l t bisedoni pr disa minuta rreth atyre q keni prjetuar, apo pr planet n t ardhmen.
12. Prcilleni bashkshortin tuaj me lutje
Ata gra t cilat nuk punojn dhe i prtojn t ngriturit her n mngjes kur burrat e tyre shkojn n pun, duhet t ulen dhe t mendojn edhe nj her. T prcjellsh burrin pr n pun, do t thot ta bsh at t ndiej se ka ln n shtpi gjysmn e zemrs s tij. Madje, ti thuash burrit ne nuk duam tia dim pr uri e varfri, neve na duhesh vetm ti, kjo do ta motivonte at akoma m shum.
13. Silluni mir me familjen e bashkshortit tuaj
Fjalt e rnda q bashkshortt mund t thon pr familjet e njri tjetrit, ndikojn shum n marrdhniet n ift. Ju nuk duhet t minoni dashurin tuaj duke folur pr t tjert. Respekti q bashkshorti i tregon familjes s bashkshortes apo anasjelltas, do t shtoje edhe dashurin dhe respektin e ndrsjellt n ift.
14. Prdorni fjal t bukura kur i drejtoheni njri tjetrit
Ironizimet q bhen n jetn n ift, ftohin marrdhniet midis tyre. Madje, ajo ndikon edhe n besimin tek njri tjetri. N momentin kur n martes humbet besimi, ather nis edhe humbja e lumturis.
15. Mos mbani asgj t ndar, gjithka t jet e prbashkt
iftet, kur martohen duhet t dini q gjithka kan sht e prbashkt. Si e mira, ashtu edhe e keqja, si n t smur, ashtu edhe n t shndosh, ata duhet t jen t bashkuar. Kurrsesi nuk duhet q pasuria e njrit t ndikoj n marrdhnie. Nse burri punon dhe fiton m shum, kjo nuk duhet t ndikoj. Madje, gjja m e mir q duhet t bhet, sht bashkimi i t ardhurave t t dyve, vendosja n nj vend t caktuar dhe secili t marr sipas nevojs. N nj ift, nuk mund t ket aspak gjra t tilla si kjo sht e imja dhe kjo sht e jotja. N momentin q pranohet t vihet kuror, ather dogj sht bashkuar n nj.
1. Jini i/e buzqeshur
Problemi m i shfaqur n jetn martesore, sht fytyra e ngrysur e njrit prej bashkshortve dhe sjelljet q pajojn at. Kjo sjellje, nxit konflikt dhe mosmarrveshje n ift. E kthen shtpin n nj ambient t vshtir pr t jetuat. Prkundrazi, buzqeshja sht burim i harmonis dhe i bashkbisedimeve n ift. Nj buzqeshje nuk duhet t jet shum e vshtir...
2. Shtrngojini duart bashkshortit/bashkshortes tuaj
A e dini se qndrimi dor pr dore midis bashkshortve ul stresin e tyre? Sipas nj studimi t
mbi ifte t martuar amerikansh, rezulton se bashkshortt tregohen m t qet dhe m racional n prballimin e problemeve. Shtrngojini edhe ju dorn bashkshortit/bashkshortes tuaj dhe do t shikoni q me kalimin e kohs ndjenjat tuaja do t dalin n pah akoma m shpejt.
3. Dashurin q ndjeni shpreheni me fjal
Pr burrat sht m e vshtir se sa tek grat shprehja e dashuris me fjal. Burrat nuk e shprehin leht dashurin. Pse duhet q t humbasim nj dashuri q e kemi n zemr, pr hi gj?
4. Lutuni s bashku Zotit
Uluni t dy s bashku dhe lutuni me z pr njri tjetrin. Renditini fjalt e lutjes ashtu si ju vijn nga brenda. Mos vall nuk jeni t sigurt nse dshironi t luteni? Ather, uluni dhe falnderoni Zotin pr t mirat q ju ka dhuruar. Shkruani do dit tre nga gjrat e mira q ju ndodhin dhe pyesni se pse m ndodhi kjo gj e mir. Studimet tregojn se ata persona q e bjn dika t till, pas nj periudhe jo m t gjat se tre muaj, jan ndier shum m t lumtur. Pas nj studimi mse 30 vjear mbi lutjen, shkenctari amerikan n Universitetin e Harvardit, Herbert beson, shprehet se t gjitha mnyrat e lutjes, qetsojn stresin dhe trupin e njeriut.
5. Mos ndrroni veshjen sapo t ktheheni n shtpi
Njerzit vishen bukur sa her q dalin pr t shkuar n pun apo pr t shtitur. Por, kur kthehen n shtpi, menjher krkojn t vishen m komod. Ka nga ata bashkshort q kalon koh e gjat dhe nuk e shikojn njri tjetrin t veshur bukur. Bashkshortt duhet t vishen e t mirmbahen mir jo vetm pr miqte dhe kolektivin, por edhe pr njri tjetrin. Zonja, po ju pse nguroni t zbukuroheni n shtpi kur bashkshorti juaj kthehet nga puna?
6. Mos harroni ditlindje e bashkshortes tuaj apo prvjetorin e martess
Grat kryesisht jan mjaft t ndjeshme pr datlindjet, pr prvjetoret e martess apo pr data t caktuara. Madje, ato mund t pyesin edhe pr ditn kur jeni njohur pr her t par, pr ditn e fejess, apo pse jo edhe pr ditn kur keni vendosur t martoheni. Por ju, t paktn mos harroni ditlindjen dhe prvjetorin e martess.
7. Lini shnime dashurie
Shkruani shnime dashurie dhe lrini n vende q edhe bashkshorti apo bashkshortja juaj t mund ti shikoj. N fletushka t vogla, shkruani fjal t bukura. Kjo do t ndihmoj n at q bashkshortt t kuptojn akoma m mir dashurin pr njri tjetrin.
8. Vishuni sikur do t shkoni n shtitje dhe uluni n shtpi
sht shum e rndsishme q bashkshortt t vishen bukur dhe t bjn njri tjetrin t ndihen t vlersuar n ambientin familjar. Kjo gj sot duket se nuk funksionon. Ata vishen bukur pr t shtiru apo pr t takuar miqt e shokt, dhe nuk vlersojn njri tjetrin. Edhe ju, t paktn nj dit n jav vishuni bukur, por mos dilni nga shtpia. Qndroni dhe kaloni kohn me njri tjetrin.
9. Mos flisni me urdhra por me mirsjellje
Kur nj person flet me tone urdhruese, patjetr q do t prballet me kundrshtimin e atij q ka prball. Kjo bhet akoma m e hidhur n marrdhniet n ift. N vend t saji duhet t flitet me ton mirsjelljeje. Kjo nuk t cenon ty ndonj t drejt, prve se kthehet n nj investim harmonie dhe lumturie. N kt mnyr, ti do t tregosh bashkshortit/bashkshortes se jeta sht e prbashkt dhe pr t dy.
10. Mngjesin hajeni s bashku
Kur n jetn e iftit przihen fmijt dhe puna, takimi dhe ndarja e halleve midis tyre duket sikur merr fund. Ju, t paktn duhet t prpiqeni q kur t jeni s bashku me familjen, t shfytzoni m s miri kt koh. Kjo mund t jet edhe koha e ngrnies s mngjesit. Pse jo, mund t lini disa minuta nga gjumi i mngjesit pr t prgatitur s bashku mngjesin dhe pr t gjetur kohn pr t biseduar kok m kok.
11. Hani dark kok m kok jasht. Mos mendoni se t bie m lir n shtpi
veanrisht tek iftet q kan fmij, problemi m i madh q shfaqet sht mos gjetja e kohs pr t qen vetm pr vetm. Angazhimi me fmijt i lodh si nnn ashtu edhe babain. Qoft edhe nj or t vetme, ju mund ti lini fmijt tuaj tek nj i besuar, dhe t dilni pr t ngrn dika sbashku kok m kok. Kjo do ti jepte m shum forc lidhjes tuaj. Ajo pr t ciln ju keni nevoj, nuk sht darka q do t hani, por situata q ju l t bisedoni pr disa minuta rreth atyre q keni prjetuar, apo pr planet n t ardhmen.
12. Prcilleni bashkshortin tuaj me lutje
Ata gra t cilat nuk punojn dhe i prtojn t ngriturit her n mngjes kur burrat e tyre shkojn n pun, duhet t ulen dhe t mendojn edhe nj her. T prcjellsh burrin pr n pun, do t thot ta bsh at t ndiej se ka ln n shtpi gjysmn e zemrs s tij. Madje, ti thuash burrit ne nuk duam tia dim pr uri e varfri, neve na duhesh vetm ti, kjo do ta motivonte at akoma m shum.
13. Silluni mir me familjen e bashkshortit tuaj
Fjalt e rnda q bashkshortt mund t thon pr familjet e njri tjetrit, ndikojn shum n marrdhniet n ift. Ju nuk duhet t minoni dashurin tuaj duke folur pr t tjert. Respekti q bashkshorti i tregon familjes s bashkshortes apo anasjelltas, do t shtoje edhe dashurin dhe respektin e ndrsjellt n ift.
14. Prdorni fjal t bukura kur i drejtoheni njri tjetrit
Ironizimet q bhen n jetn n ift, ftohin marrdhniet midis tyre. Madje, ajo ndikon edhe n besimin tek njri tjetri. N momentin kur n martes humbet besimi, ather nis edhe humbja e lumturis.
15. Mos mbani asgj t ndar, gjithka t jet e prbashkt
iftet, kur martohen duhet t dini q gjithka kan sht e prbashkt. Si e mira, ashtu edhe e keqja, si n t smur, ashtu edhe n t shndosh, ata duhet t jen t bashkuar. Kurrsesi nuk duhet q pasuria e njrit t ndikoj n marrdhnie. Nse burri punon dhe fiton m shum, kjo nuk duhet t ndikoj. Madje, gjja m e mir q duhet t bhet, sht bashkimi i t ardhurave t t dyve, vendosja n nj vend t caktuar dhe secili t marr sipas nevojs. N nj ift, nuk mund t ket aspak gjra t tilla si kjo sht e imja dhe kjo sht e jotja. N momentin q pranohet t vihet kuror, ather dogj sht bashkuar n nj.