Bilanci i festave: Disa kilogramë më tepër
Darka e Vitit t Ri nuk do t kuptohej pa nj tryez t mbushur plot, n t ciln gjenden t gjitha llojet e mishrave, pijet, brumrat, mblsirat dhe frutat. T gjitha kto ushqime q ne konsumojm n ditt e festave, prkthehen nga dietologia n kalori. Por jan aq shum sa na ka
q n tre dit gjithsecili prej nesh t ket shtuar 3 apo katr kilogram. Pesha e shtuar n tre ditt e fests, do t na kushtoj t paktn 3 apo katr jav pr t'u eleminuar. por ajo nuk mund t hiqet duke ln ushqimin n mnyr drastike por duke ndjekur nj dit t thjesht me perime dhe fruta. Ditetologt rekomandojn t bhet kujdes me ushqimin n raste festash, por akoma m shum duhet t kujdesemi , kur krkojm t humbasim kilet e teprta, pasi n shum raste duke dashur t humbasim n pesh dmtojm imunitetin e trupit, duke u ekspozuar ndaj smundjeve.
q n tre dit gjithsecili prej nesh t ket shtuar 3 apo katr kilogram. Pesha e shtuar n tre ditt e fests, do t na kushtoj t paktn 3 apo katr jav pr t'u eleminuar. por ajo nuk mund t hiqet duke ln ushqimin n mnyr drastike por duke ndjekur nj dit t thjesht me perime dhe fruta. Ditetologt rekomandojn t bhet kujdes me ushqimin n raste festash, por akoma m shum duhet t kujdesemi , kur krkojm t humbasim kilet e teprta, pasi n shum raste duke dashur t humbasim n pesh dmtojm imunitetin e trupit, duke u ekspozuar ndaj smundjeve.