Frutat ndihmojn shndetin
Frutat ndryshe quhen antioksidant.Jan vitaminat dhe mineralet q na ndihmojn pr t qen n form,dhe nuk nevojitet recet:gjithka gjendet tek frutat.Atje ku nuk hyn mjeku, hyjn frutat.Pasi n kt proes hyjn shndeti dhe "mbrojtsit e tij natyral",antioksiduesit.
Mbi vleshmrin e frutave askush nuk ka dyshime,kto molekula jo vetm q riparojn dmet q shkaktohen me kalimin e kohs,gjithashtu ndihmojn pr t mbajtur larg trupit ton shum smundje.Nj lloj eliksiri i ndrtuar nga vet natyra q na sht dhuruar dhe qduhet ta ndjejm kt dobi kaq t vleshme duke konsumuar sa m shum fruta dhe perime.Pikrisht pas nj konsumimi hyjn n veprim antioksiduesit,q rregullojn pjesrisht dmet oksiduese.
Trupi njeriut ka nj sistem sistem laburatorik shum t sofistikuar dhe sht i aft t'i prodhoj m miri,mjafton q t konsumojm ushqimin e duhur.Ky sistem laburatorik prdor mjaft mir gjat funksionit antioksidues disa vitamina,si:Vitamina E (gjendet n drithra),Vitamina C (gjendet tek agrumet),magnezi (gjendet tek bizelet dhe spinaqi), hekuri dhe kromi pasi alkimisti yn i brendshm duhet t'i prpunoj t cilat n origjin jan oksidues.Ekzistojn teza dhe prova se ushqimet vegjetale mbrojn nga kanceri.Sipas tezave te bra nga Insituti i krkimeve n Ýtali mbi ushqimin: hipoteza q ka m tepr gjasa t vrtetohet sht se antioksiduesit q merren prmes ushqimit,"dialogu mes tyre" duke punuar s bashku kundr stresit oksidues duke reduktuar n kt mnyr dmtimin e ADN-s.
Kshtu zvoglohet rreziku i kancerit.Popujt q konsumojn m tepr fruta dhe perime rezultojn m t shndetshm se ata q konsumojn ushqime me origjin shtazore , t cilat favorizojn "skorjet" konfirmon insituti krkimor.Sigurisht q efektet pozitive t antioksiduesve nuk prfundojn me kaq sepse natyra q na sht dhuruar ka mbrekullira akoma ushqyese t me vlera t paaritshme pr sistemin laburatorik t trupit t njeriut.
Mbi vleshmrin e frutave askush nuk ka dyshime,kto molekula jo vetm q riparojn dmet q shkaktohen me kalimin e kohs,gjithashtu ndihmojn pr t mbajtur larg trupit ton shum smundje.Nj lloj eliksiri i ndrtuar nga vet natyra q na sht dhuruar dhe qduhet ta ndjejm kt dobi kaq t vleshme duke konsumuar sa m shum fruta dhe perime.Pikrisht pas nj konsumimi hyjn n veprim antioksiduesit,q rregullojn pjesrisht dmet oksiduese.
Trupi njeriut ka nj sistem sistem laburatorik shum t sofistikuar dhe sht i aft t'i prodhoj m miri,mjafton q t konsumojm ushqimin e duhur.Ky sistem laburatorik prdor mjaft mir gjat funksionit antioksidues disa vitamina,si:Vitamina E (gjendet n drithra),Vitamina C (gjendet tek agrumet),magnezi (gjendet tek bizelet dhe spinaqi), hekuri dhe kromi pasi alkimisti yn i brendshm duhet t'i prpunoj t cilat n origjin jan oksidues.Ekzistojn teza dhe prova se ushqimet vegjetale mbrojn nga kanceri.Sipas tezave te bra nga Insituti i krkimeve n Ýtali mbi ushqimin: hipoteza q ka m tepr gjasa t vrtetohet sht se antioksiduesit q merren prmes ushqimit,"dialogu mes tyre" duke punuar s bashku kundr stresit oksidues duke reduktuar n kt mnyr dmtimin e ADN-s.
Kshtu zvoglohet rreziku i kancerit.Popujt q konsumojn m tepr fruta dhe perime rezultojn m t shndetshm se ata q konsumojn ushqime me origjin shtazore , t cilat favorizojn "skorjet" konfirmon insituti krkimor.Sigurisht q efektet pozitive t antioksiduesve nuk prfundojn me kaq sepse natyra q na sht dhuruar ka mbrekullira akoma ushqyese t me vlera t paaritshme pr sistemin laburatorik t trupit t njeriut.