Dieta mesdhetare zgjat jetn e amerikanve
Konsumimi i nj diet mesdhetare mund t ndihmoj t jetosh m gjat, bhet e ditur nprmjet studimit t par q shqyrton lidhjen midis diets dhe vdekshmris n popullsin amerikane.
Burrat, dieta e t cilve ishte e prafrt me nj diet ideale mesdhetare, ishin 21 pr qind m pak t predispozuar t vdisnin gjat periudhs pesvjeare t studimit sesa ata q kishin nj diet m pak t ngjashme me at mesdhetare. Rezultate t njjta u konstatuan gjithashtu edhe tek grat.
"Kto rezultate siguroj prova t forta lidhur me efektin dobiprurs t diets mesdhetare pr t reduktuar rrezikshmrin pr t vdekur nga smundje t ndryshme, prfshir vdekjet e shkaktuara nga smundjet kardiovaskulare dhe kanceri n popullsin amerikane", deklaroi Dr. Panagiota N. Mitrou nga Universiteti i Kejmbrixhit n Mbretrin e Bashkuar dhe kolegt e tij.
Disa studime e kan lidhur dietn mesdhetare, q sht e pasur me peshk, fruta, perime dhe arra, si dhe prdor pak produkte bulmetore dhe mish t kuq, me dobit e saj n shndetsi, vun n dukje studiuesit n Arkivat e Mjeksis s Brendshme.
Ata studiuan dietn dhe vdekshmrin n 380 296 burra dhe gra, t moshs 50 deri n 71 vje.
Si tek burrat ashtu edhe tek grat, shkenctart zbuluan se rrezikshmria pr t vdekur nga ndonj shkak gjat periudhs pesvjeare t studimit ishte m e ult pr personat q kishin nj diet m t ngjashme me at mesdhetare. Vdekjet e shkaktuara nga kanceri ose nga smundjet kardiovaskulare ishin gjithashtu m t ulta n kt grup.
Efektet dobiprurse ishin sidomos t forta tek duhanpirsit t cilt nuk ishin mbi pesh, q e prgjysmonin rrezikshmrin e tyre pr t vdekur nga smundje t ndryshme nse ndiqnin nj diet mesdhetare. Duhanpirsit mund t prfitojn m shum nga efekti antioksidant dhe ulja e yndyrs n gjak nprmjet diets mesdhetare, theksoi Mitrou dhe kolegt e tij.
Burrat, dieta e t cilve ishte e prafrt me nj diet ideale mesdhetare, ishin 21 pr qind m pak t predispozuar t vdisnin gjat periudhs pesvjeare t studimit sesa ata q kishin nj diet m pak t ngjashme me at mesdhetare. Rezultate t njjta u konstatuan gjithashtu edhe tek grat.
"Kto rezultate siguroj prova t forta lidhur me efektin dobiprurs t diets mesdhetare pr t reduktuar rrezikshmrin pr t vdekur nga smundje t ndryshme, prfshir vdekjet e shkaktuara nga smundjet kardiovaskulare dhe kanceri n popullsin amerikane", deklaroi Dr. Panagiota N. Mitrou nga Universiteti i Kejmbrixhit n Mbretrin e Bashkuar dhe kolegt e tij.
Disa studime e kan lidhur dietn mesdhetare, q sht e pasur me peshk, fruta, perime dhe arra, si dhe prdor pak produkte bulmetore dhe mish t kuq, me dobit e saj n shndetsi, vun n dukje studiuesit n Arkivat e Mjeksis s Brendshme.
Ata studiuan dietn dhe vdekshmrin n 380 296 burra dhe gra, t moshs 50 deri n 71 vje.
Si tek burrat ashtu edhe tek grat, shkenctart zbuluan se rrezikshmria pr t vdekur nga ndonj shkak gjat periudhs pesvjeare t studimit ishte m e ult pr personat q kishin nj diet m t ngjashme me at mesdhetare. Vdekjet e shkaktuara nga kanceri ose nga smundjet kardiovaskulare ishin gjithashtu m t ulta n kt grup.
Efektet dobiprurse ishin sidomos t forta tek duhanpirsit t cilt nuk ishin mbi pesh, q e prgjysmonin rrezikshmrin e tyre pr t vdekur nga smundje t ndryshme nse ndiqnin nj diet mesdhetare. Duhanpirsit mund t prfitojn m shum nga efekti antioksidant dhe ulja e yndyrs n gjak nprmjet diets mesdhetare, theksoi Mitrou dhe kolegt e tij.