Dieta, shkak për sëmundje të zemrës, diabet dhe kancer

Dieta mund t rris rrezikun e zhvillimit t smundjeve t zemrs, diabetit dhe kancerit. Nj studim i ri nga nj grup krkuesish n Universitetet e Kalifornis dhe Minesots n Shtetet e Bashkuara, ka nxjerr n pah, se personat t cilt n mnyr strikte kontrollojn kalorit e marra prodhojn nj sasi t madhe t hormonit t stresit, kortizol, prodhimi i teprt i t cilit n shum raste nuk ka dhn efektin e dshiruar, por shtimin n pesh. Si pasoj, stresi kronik mund t shkaktoj smundje t zemrs, presion t lart gjaku, disa lloje kanceri dhe diabet. Rezultatet doln nga testimi i 121 vajzave, t cilat iu nnshtruan nj diete-3 javore me nj sasi ditore prej 1200 kalori. Ekspertt thon se dieta jo vetm q nuk i bn njerzit t ndihen m mir me veten dhe trupin e tyre, por mund t shkaktoj dme t konsiderueshme n shndetin mendor. Shum prej vajzave q i nnshtrohen dietave jan shpesh viktima t stresit dhe depresionit, e kjo mund t jet edhe n periudh afatgjat,- thon mjekt. Krkimet kan treguar se personat q kan humbur shum pesh brenda nj kohe t shkurtr e jan munduar q t rifitojn kilogramt e humbur, kan prodhuar sasi t ulta t rruazave t bardha t gjakut, duke bllokuar sistemin imunitar t funksionoj normalisht. Ajo q mjekt kshillojn: hiqni dor nga dietat, ushqehuni n mnyr t shendetshme dhe sa m tepr aktivitet sportiv. T dhnat tregojn se 8 milion amerikan, ndr kta 7 milion jan gra, kan problem me ushqimin.