Shuhet babai i fitnesit
Jack LaLanne
SHBA 27 janar NOA- shte ndare nga jeta ne moshen 96 vjec Jack LaLanne babai i fitnesit. Apostulli i nje diete te ekuilibruar dhe te nje aktiviteti te pasur fizik.
Jack LaLanne ka qene per Ameriken dhe per pjesen tjeter te botes nje ikone e mireqenies fizike nje njeri energjik. Gjate gjithe jetes se tij ka qene pjesemarres ne aktivitete te shumta sportive dhe personalitet televiziv i suksesesh.
Ka qene gjithmone nje armik i obesitetit dhe ka kerkuar t8217i orientoje amerikanet drejt nje diete te pasur me veze peshk dhe perime duke u bere thirrje te braktisin ushqimin e tyre shume te frekuentuar fast food.
Ai hapi palester e tij te pare ne San Francisko ne moshen 22 vjec edhe nga ai moment Amerika ka mesuar disiplinen e fitnesit shume-funksional dhe estetik.
Gjate adoleshences se tij ai e la shkollen e mesme dhe filloi te abuzoje me ushqimet e yndyrshme duke humbur plotesisht rregullat e shendetshme te jeteses.
Papritmas ai e ndryshoi menyren e jeteses se tij ne menyre radikale ne saje te nje takimi me Paul C. Bragg nje ekspert per ushqimin.
Qe nga ai moment ne tryezen e tij kalonin vetem ushqime te shendetshme . Ai ka studiuar anatomi.
Pas hapje
Ai mori sulme te shumta edhe nga mjeket te cilet kritikonin aktivitete me peshat si potencialisht te demshme per zemer dhe funksionin seksual. Por kritika nga publiku i kohes nuk munden te tronditin bindjet e tij.
Ai ka treguar gjithmone nje shendet te hekurt dhe jeta e tij konfirmon me shume se fjalet si nje menyre jetese e favorshme per ruajtjen e mireqenies fizike.
a.e/NOA