Studimi: Duke dëgjuar muzikë optimiste, me të vërtetë do të ndiheni të tillë

Dëgjuar këngë optimiste ju bën të ndiheni të lumtur, por vetëm në qoftë se ju jeni në mënyrë aktive duke u përpjekur për të përmirësuar disponimin tuaj.

Duke kërkuar nga lumturi mund të përmirësojë, shëndeti mbi të ardhurat dhe marrëdhënia kënaqësinë.

Ndjeheni i trishtuar apo i zemëruar? Një studim nga Universiteti i Missourit ka konfirmuar se duke dëgjuar një këngë optimiste mund të heqë disponimin tuaj.

Por kjo funksionon vetëm nëse ju jeni të ndërgjegjshëm dhe të vetëdijshëm që ju jeni duke u përpjekur për të bërë veten të lumtur duke dëgjuar këngë.

Hulumtuesit kanë arritur në përfundimin se në mënyrë aktive duke kërkuar lumturinë përmes muzikës, dhe teknikave të tjera, mund të përmirësojë shëndetin tuaj dhe kënaqësinë në marrëdhënie.

Nëse muzika është optimiste në sfond dhe ju nuk jeni të vetëdijshëm se ju jeni duke dëgjuar atë për të rritur disponimin tuaj, këngët nuk kanë ndikim në mënyrën se si ju mendoni.

“Në vend se duke sa të fokusohen në lumturinë që ata kanë fituar dhe të angazhohen në këtë lloj të llogaritjes mendore, njerëzit mund të përqëndrohen më shumë në përvojën e tyre të shijuar udhëtimin drejt lumturisë”,- tha Ferguson, çka sipas saj nuk duhet bërë.

Ferguson arriti në përfundimin: “Edhe pse dukie ndjekur lumturinë personale mund të mendohet si një sipërmarrje të vetë-përqendrimit, kërkimi sugjeron se lumturia lidhet me një probabilitet më të lartë të sjelljes shoqërore të dobishme, shëndet të mirë fizik, të ardhura më të larta dhe kënaqësi më të madhe në marrëdhënie”.