Eumlndrrat fshijne kujtimet e keqija
Gjate fazes REM arrihet te pastrohet kujtesa nga dhimbja
Koha eshte ilaci me i mire ndaj sherimit te problemeve por jo vetem koha ne te cilen jemi zgjuar faktor me rendesi eshte jane edhe momentet kur fleme te cilat ndimojne ne fshirjen e kujtimeve negative. Nje studim i kryer ofron nje shpjegim me te detajuar rreth kesaj ceshtje. Ekspertet e Universitetit te Kalifornise ne Berkey kane kryer nje ekperiment me 35 vullnetare te shendetshem. Pasi u jane treguar per dy here 150 foto me imazhe mjaft te forta emotive me nje distance kohore prej 12 oresh nga njera tjetra gjate se ciles gjysma e personave kishin pushuar e gjysma jo kane analizuar me ane te skanerit aktivitetin e tyre cerebral. Rezultati ishte se ata persona te cilet nuk kishin pushuar dhe iu treguan edhe njehere fotot paten nje reagimin me emotiv se ata te cilet kishin fjetur me pare. Keshtu rezulton se faza REMfaza ku perpunohet kujtesa relative dhe e pavetedijshme fshin nga kujtesa momentet e dhimbshme apo stresante si nje terapi e brendshme. Nepermjet skanerit shkencetaret kane mundur te vezhgojne personat qe kishin pushuar nje ulje te emocioneve negative. Efektet me benefit dhe te nevojshme te gjumit jane te zbuluara prej kohesh dhe sidomos endrrat jane nje lloj terapie e domosdoshme per te perpunuar kujtimet si dhe per te zbutur traumat fale rendesise per ta teatralizuar realitetin. Keto perfundime mund te cojne ne sherimin e semundjeve mendore.Gjate gjumit kujtimet rikthehet dhe ato na shfaqen ne nje menyre tjeter duke hequr ne kete menyre stresin. Nje gjume i mire ndihmon ne perceptimin e problemeve ne nje tjeter prespektive kujtimet e keqija avullojne dhe ndihemi me mire. Pikerisht kjo i ndodhi vullnetareve te eksperimentit. Eumlshte tamam sikur te rishohim realitetin nga nje tjeter kend me racional dhe me pak emotiv.
Koha eshte ilaci me i mire ndaj sherimit te problemeve por jo vetem koha ne te cilen jemi zgjuar faktor me rendesi eshte jane edhe momentet kur fleme te cilat ndimojne ne fshirjen e kujtimeve negative. Nje studim i kryer ofron nje shpjegim me te detajuar rreth kesaj ceshtje. Ekspertet e Universitetit te Kalifornise ne Berkey kane kryer nje ekperiment me 35 vullnetare te shendetshem. Pasi u jane treguar per dy here 150 foto me imazhe mjaft te forta emotive me nje distance kohore prej 12 oresh nga njera tjetra gjate se ciles gjysma e personave kishin pushuar e gjysma jo kane analizuar me ane te skanerit aktivitetin e tyre cerebral. Rezultati ishte se ata persona te cilet nuk kishin pushuar dhe iu treguan edhe njehere fotot paten nje reagimin me emotiv se ata te cilet kishin fjetur me pare. Keshtu rezulton se faza REMfaza ku perpunohet kujtesa relative dhe e pavetedijshme fshin nga kujtesa momentet e dhimbshme apo stresante si nje terapi e brendshme. Nepermjet skanerit shkencetaret kane mundur te vezhgojne personat qe kishin pushuar nje ulje te emocioneve negative. Efektet me benefit dhe te nevojshme te gjumit jane te zbuluara prej kohesh dhe sidomos endrrat jane nje lloj terapie e domosdoshme per te perpunuar kujtimet si dhe per te zbutur traumat fale rendesise per ta teatralizuar realitetin. Keto perfundime mund te cojne ne sherimin e semundjeve mendore.Gjate gjumit kujtimet rikthehet dhe ato na shfaqen ne nje menyre tjeter duke hequr ne kete menyre stresin. Nje gjume i mire ndihmon ne perceptimin e problemeve ne nje tjeter prespektive kujtimet e keqija avullojne dhe ndihemi me mire. Pikerisht kjo i ndodhi vullnetareve te eksperimentit. Eumlshte tamam sikur te rishohim realitetin nga nje tjeter kend me racional dhe me pak emotiv.