Hëna e plotë shqetëson gjumin e natës. Ndikim në orën e trupit

Një hënë e plotë mund të shqetësojë një gjumë të mirë në natë mirë, besojnë shkencëtarët. Hulumtuesit gjetën prova të një “ndikimi” hënor në një studim të 33 vullnetarëve të fjetur në kushte laboratorike të kontrolluara fort.

Kur Hëna ishte e rrumbullakët, vullnetarëve ju desh një kohë më e gjatë për dremitje dhe kishte gjumë më të dobët, pavarësisht se janë mbyllur në një dhomë të errët.

Ata gjithashtu kishin një rënie të horizontit në nivelet e një hormoni të quajtur melatonin që është i lidhur me ciklet e orës natyrale të trupit.

Kur është e errët, trupi prodhon melatonin më shumë. Dhe ajo prodhon më pak kur është dritë. Duke qenë të ekspozuar ndaj dritave të ndritshme në mbrëmje ose shumë pak dritë gjatë ditës mund të prishen ciklet normale të melatoninës së trupit.