Largoni kilogramet me ecje

Nje studim i ri tregon se sa me shume te ecni aq me pak kilograme do te fitoni me kalimin e viteve. Ekspertet gjate pesembedhjete viteve kane percjelle shprehite e 5 mije pjesemarreave, meshkuj dhe femra. Nga te dhenat e fituara kane arritur ne perfundim se ecja prej gjysme ore ne dite zvogelon per gjysme kilogrami shtimin ne peshe, i cili eshte i lidhur me kalimin e moshes. Te ecurit eshte forme e pranueshme e aktivitetit trupor thuajse nga e gjitha popullata, per kete arsye autoret e studimit ua rekomandojne te gjitheve ecjen e perditshme.