Migrena- Zbutja e dhimbjes
Migrena sht kokdhembje periodike n lidhje t ngusht me ndryshimin e shtypjes s ajrit. Migrena identifikohet sipas dhembjeve pulsive pas syve apo n ball, t shoqruar me mundime, ndjeshmri ndaj drits dhe zrave, e ndonjher edhe dshtimi i fushs s t parit (fotografia do t duket pjesrisht e shtrembruar).
Pr t zbutur dhembjen, do t'ju ndihmojn analgjetikt nga grupi i ergotaminave apo antireumatikve josteroid, ndrkaq tretmani i akupunkturs do t zbus dhe ul intensitetin e kokdhembjes.
Migrena shpesh sht e lidhur edhe me ushqimin, p.sh. konsumimi i alkoolit, okollats dhe t disa llojeve t djathrave t yndyrshm. Prandaj, shmanguni alkoolit dhe prodhimeve t tilla ushqimore, aq m par kur shkaktohen ndryshime t motit dhe t shtypjes s ajrit.
Shqetsimet verore
Ndryshimet klimatike nuk ndikojn vetm n keqsimin e disa smundjeve, por edhe n gjendjen e prgjithshme t organizmit. Prandaj n ver shpesh jemi t lodhur pa ndonj mundim t madh. N qoft se ndjeheni i lodhur menjher pas zgjimit? Jeni t padisponuar, keni depresion dhe jeni apatik, ndrkaq forca e koncentrimit ju sht gjithnj e m e dobt? Ather mund t jeni t sigurt se "vuani nga ndryshimet klimatike".
N qoft se i keni simptomat e siprprmendura, nuk keni nevoj t humbni koh duke shkuar te mjeku. Do t'ju ndihmoj ushqimi i ndryshm i pasur me vitamina dhe minerale, hani sa m shum perime t freskta, pini aj bimsh, qumsht dhe prodhime t saj, zvoglojeni pirjen e alkoolit dhe t duhanit, ndrkaq do t'ju ndihmoj edhe n qoft se qndroni n ajr t pastr duke
ndonj ushtrim t leht trupor. N qoft se gjat dimrit nuk keni marr preparate multivitaminoze,akoma nuk sht von pr to.
Pr t zbutur dhembjen, do t'ju ndihmojn analgjetikt nga grupi i ergotaminave apo antireumatikve josteroid, ndrkaq tretmani i akupunkturs do t zbus dhe ul intensitetin e kokdhembjes.
Migrena shpesh sht e lidhur edhe me ushqimin, p.sh. konsumimi i alkoolit, okollats dhe t disa llojeve t djathrave t yndyrshm. Prandaj, shmanguni alkoolit dhe prodhimeve t tilla ushqimore, aq m par kur shkaktohen ndryshime t motit dhe t shtypjes s ajrit.
Shqetsimet verore
Ndryshimet klimatike nuk ndikojn vetm n keqsimin e disa smundjeve, por edhe n gjendjen e prgjithshme t organizmit. Prandaj n ver shpesh jemi t lodhur pa ndonj mundim t madh. N qoft se ndjeheni i lodhur menjher pas zgjimit? Jeni t padisponuar, keni depresion dhe jeni apatik, ndrkaq forca e koncentrimit ju sht gjithnj e m e dobt? Ather mund t jeni t sigurt se "vuani nga ndryshimet klimatike".
N qoft se i keni simptomat e siprprmendura, nuk keni nevoj t humbni koh duke shkuar te mjeku. Do t'ju ndihmoj ushqimi i ndryshm i pasur me vitamina dhe minerale, hani sa m shum perime t freskta, pini aj bimsh, qumsht dhe prodhime t saj, zvoglojeni pirjen e alkoolit dhe t duhanit, ndrkaq do t'ju ndihmoj edhe n qoft se qndroni n ajr t pastr duke
ndonj ushtrim t leht trupor. N qoft se gjat dimrit nuk keni marr preparate multivitaminoze,akoma nuk sht von pr to.