Vere e "cmendur" shi dhe temperatura 42 grade
Meteorologet e kane percaktuar si vere afrikane, nderkohe qe ne mund te themi gojeplot qe eshte nje vere e cmendur. Dhe kjo per vete faktin se deri ne keto dite te qershorit kemi pasur nje mot te fresket dhe me reshje. Ndersa muajt ne vijim do te jene te nxehte por qe nuk do te mundojne edhe reshje dhe rrebeshe shiu. E ndersa meteorologet na tregojne si te menaxhojme diten, mjeket japin keshillat per keto dite ku dielli mund te te "godase" ne koke, dhe shiu te sjelle pasoja te tjera per shendetin.
Moti
Temperatura te larta, mot me diell, por edhe intervale te shkurtra reshjesh ne forme rrebeshi. Kjo do te jete panorama qe do te ofroje stina e veres pergjate muajve korrik dhe gusht, pasi qershori sipas meteorologeve pritet te mbyllet me mot te kthjellet dhe temperature mbi 30 grade celsius. Edhe gjate kesaj vere nuk do te mungojne temperaturat e ngjashme me vendet e Afrikes, te cilat pritet te shkojne deri ne 42 grade celsius. "Parashikohet qe edhe korriku edhe gushti te jene muaj te nxehte, duke qene se dhe per nga ana klimatike jane muajt me te nxehte te vitit, ndersa, per sa i perket reshjeve do t'i kemi te pranishme gjate gjithe ketyre dy muajve, por qe do te jene afatshkurter. Kryesisht reshjet do te jene ne forme rrebeshi. Per sa i perket temperaturave, parashikohet qe gjate kesaj vere te perjetojme edhe valet e te nxehtit afrikan, te cilat do te bejne qe temperaturat te arrijne ne 42 grade celsius"-tha Lajda Porja, metereologe. Edhe nje vit me pare, stina e veres ne vendin tone pergjate muajve korrik dhe gusht ka qene e shoqeruar nga temperatura te larta, te cilat here pas here i kaluan dhe 40 grade celsius.
Mjeket
Te nisur nga situatat e viteve te kaluara ku nje numer i madh pacientesh u perballen me gjendje te fiketi, semundje ngjitese dhe helmime per shkak te temperaturave te larta, mjeket kete here kane dhene te gjitha keshillat ne fillim te veres. Keshtu pervec keshillave te pergjithshme Drejtorite e Shendetit Publik kane insistuar edhe ne keshilla te tjera dytesore. "Per ne eshte e rendesishme qe te evitohen daljet ne oraret e pikut te diellit, por nuk do te thote se ne oret e para te mengjesit apo te pasdites te dilet ne diell. Eshte e rendesishme qe ne keto ore te dilet ne ambientet me hije" kane pohuar specialistet e Institutit te Shendetit Publik. Goditjet nga dielli i forte jane edhe rastet te cilet hasen cdo dite ne qendrat shendetesore te vendit. Per kete nje mase e madhe fletepalosjesh jane shperndare tek qytetaret ku thuhet se goditjet e diellit shkaktojne dhimbje koke shume te forta, skuqje te fytyres, dhimbje te syve, humbje ndjenjash, konvulsione, eksitim nervor dhe jo rralle vdekjen. Po keshtu ne keto udhezime keshillohet konsumimin e sa me shume lengjeve pa permbajtje kafeine, alkooli dhe sheqeri, qendrimin ne ambiente me ajer te kondicionuar, banja te shpeshta me uje te vaket. Por nje tjeter faktor i rendesishem eshte edhe veshja e rrobave te lehta me ngjyra te hapura dhe daljen ne oret e mengjesit e te mbremjes.
Te rrezikuarit
Femijet dhe moshat e treta jane edhe personat me te rrezikuar nga temperaturat e larta te stines se veres. Per te moshuarit pervec evitimeve te daljeve ne vape keshillohet qe edhe medikamentet e semundjeve kronike te pihen ashtu sipas udhezimeve te mjekeve por qe duhet te plotesohen edhe keshillat e tjera. Kurse per sa i perket shendetit te femijeve te vegjel, jane prinderit dhe sidomos nenat qe keshillohen. "Keshtu nese nje nene e cila ushqen femijen e vet me gji nuk duhet ta ushqeje sapo vjen nga jashte, pasi shkakton probleme ne shendetin e femijes" kane pohuar specialistet. Nga ana tjeter eshte keshilluar qe ushqimi te konsumohet sa me i fresket dhe ne gatim te perdoren vetem vajra bimore dhe jo shtazore.
Keshillat qe duhen ndjekur ne stinen e veres
Evitoni qendrimin nen rrezet e diellit me koke dhe qafe te pambrojtur.
Perdorni kapele ose cadra.
Ajrosni dhe ventiloni ambientet ku rrini apo punoni.
Perdorni veshje te lehta dhe me ngjyra te celura.
Perdorni lengje te fresketa gjate gjithe dites (2-3 litra ne dite).
Evitoni levizjen dhe qendrimet ne plazh pas ores 11ºº te mesdites deri ne oren 17ºº.
Perdorni kremra per ta mbrojtur lekuren nga djegia.
Beni shetitje ne periudhen e fresket te dites, mengjes dhe mbremje.
Banja freskuese cdo dite ose disa here ne dite, sidomos per femijet.
Kujdesuni vecanerisht per femijet e vegjel
Kujdes te moshuarit, te semuret nga zemra dhe tensioni i larte.
Moti
Temperatura te larta, mot me diell, por edhe intervale te shkurtra reshjesh ne forme rrebeshi. Kjo do te jete panorama qe do te ofroje stina e veres pergjate muajve korrik dhe gusht, pasi qershori sipas meteorologeve pritet te mbyllet me mot te kthjellet dhe temperature mbi 30 grade celsius. Edhe gjate kesaj vere nuk do te mungojne temperaturat e ngjashme me vendet e Afrikes, te cilat pritet te shkojne deri ne 42 grade celsius. "Parashikohet qe edhe korriku edhe gushti te jene muaj te nxehte, duke qene se dhe per nga ana klimatike jane muajt me te nxehte te vitit, ndersa, per sa i perket reshjeve do t'i kemi te pranishme gjate gjithe ketyre dy muajve, por qe do te jene afatshkurter. Kryesisht reshjet do te jene ne forme rrebeshi. Per sa i perket temperaturave, parashikohet qe gjate kesaj vere te perjetojme edhe valet e te nxehtit afrikan, te cilat do te bejne qe temperaturat te arrijne ne 42 grade celsius"-tha Lajda Porja, metereologe. Edhe nje vit me pare, stina e veres ne vendin tone pergjate muajve korrik dhe gusht ka qene e shoqeruar nga temperatura te larta, te cilat here pas here i kaluan dhe 40 grade celsius.
Mjeket
Te nisur nga situatat e viteve te kaluara ku nje numer i madh pacientesh u perballen me gjendje te fiketi, semundje ngjitese dhe helmime per shkak te temperaturave te larta, mjeket kete here kane dhene te gjitha keshillat ne fillim te veres. Keshtu pervec keshillave te pergjithshme Drejtorite e Shendetit Publik kane insistuar edhe ne keshilla te tjera dytesore. "Per ne eshte e rendesishme qe te evitohen daljet ne oraret e pikut te diellit, por nuk do te thote se ne oret e para te mengjesit apo te pasdites te dilet ne diell. Eshte e rendesishme qe ne keto ore te dilet ne ambientet me hije" kane pohuar specialistet e Institutit te Shendetit Publik. Goditjet nga dielli i forte jane edhe rastet te cilet hasen cdo dite ne qendrat shendetesore te vendit. Per kete nje mase e madhe fletepalosjesh jane shperndare tek qytetaret ku thuhet se goditjet e diellit shkaktojne dhimbje koke shume te forta, skuqje te fytyres, dhimbje te syve, humbje ndjenjash, konvulsione, eksitim nervor dhe jo rralle vdekjen. Po keshtu ne keto udhezime keshillohet konsumimin e sa me shume lengjeve pa permbajtje kafeine, alkooli dhe sheqeri, qendrimin ne ambiente me ajer te kondicionuar, banja te shpeshta me uje te vaket. Por nje tjeter faktor i rendesishem eshte edhe veshja e rrobave te lehta me ngjyra te hapura dhe daljen ne oret e mengjesit e te mbremjes.
Te rrezikuarit
Femijet dhe moshat e treta jane edhe personat me te rrezikuar nga temperaturat e larta te stines se veres. Per te moshuarit pervec evitimeve te daljeve ne vape keshillohet qe edhe medikamentet e semundjeve kronike te pihen ashtu sipas udhezimeve te mjekeve por qe duhet te plotesohen edhe keshillat e tjera. Kurse per sa i perket shendetit te femijeve te vegjel, jane prinderit dhe sidomos nenat qe keshillohen. "Keshtu nese nje nene e cila ushqen femijen e vet me gji nuk duhet ta ushqeje sapo vjen nga jashte, pasi shkakton probleme ne shendetin e femijes" kane pohuar specialistet. Nga ana tjeter eshte keshilluar qe ushqimi te konsumohet sa me i fresket dhe ne gatim te perdoren vetem vajra bimore dhe jo shtazore.
Keshillat qe duhen ndjekur ne stinen e veres
Evitoni qendrimin nen rrezet e diellit me koke dhe qafe te pambrojtur.
Perdorni kapele ose cadra.
Ajrosni dhe ventiloni ambientet ku rrini apo punoni.
Perdorni veshje te lehta dhe me ngjyra te celura.
Perdorni lengje te fresketa gjate gjithe dites (2-3 litra ne dite).
Evitoni levizjen dhe qendrimet ne plazh pas ores 11ºº te mesdites deri ne oren 17ºº.
Perdorni kremra per ta mbrojtur lekuren nga djegia.
Beni shetitje ne periudhen e fresket te dites, mengjes dhe mbremje.
Banja freskuese cdo dite ose disa here ne dite, sidomos per femijet.
Kujdesuni vecanerisht per femijet e vegjel
Kujdes te moshuarit, te semuret nga zemra dhe tensioni i larte.