Si te ndiheni seksi
Disa keshilla praktike per personat qe kane komplekse ne lidhje me pamjen e tyre apo veprimet qe bejne ne intimitet
Jane jo te pakte njerezit qe kompleksohen nese zhvishen para dikujt, per shkak te nje defekti fizik (e kush nuk ka te tille!), apo qe sikletosen nese hapet rastesisht nje bisede per seksin e akoma me teper, nese degjojne komentet e dikujt qe po kalon ne rruge e eshte ku e ku me mire se ata.
Mendoni pozitivisht
Neuroshkenca moderne meson: Cdo mendim ka ne trup nje realitet biokimik. T'i ngresh mendimet dhe emocionet ne nje shkalle me te larte, do te thote t'i shoqerosh ato me nje miks neuropeptidesh dhe hormonesh teresisht te ndryshme, nga ato kur mendimet jane te panikut, te frikes dhe te zemerimit. Porosia praktike qe rrjedh nga ky konkluzion shkencor eshte i qarte: Kenaquni me mendime qe prodhojne biokimine e shendetit dhe te gezimit.
Perpiquni te ndjeheni seksi
Cdo grua duhet te beje perpjekje per paraqitjen e saj. Kujdesi per paraqitjen duhet te jete i perditshem. Nuk ka nevoje te harxhoje ore te tera para pasqyres, as te prishe shume para per te brendshme te shtrenjta e jo komforte. Ajo duhet te vishet e te mbahet ne ate menyre, qe te ndjehet plot besim dhe terheqese. Ajo duhet te beje kujdes qe te veshe tesha qe vene ne dukje pjeset me te mira te trupit te saj.
Drejtoni marredhenien seksuale
Shpesh grate ankohen se nuk kane deshire per seks dhe si rrjedhoje nuk e gezojne seksin. Studimet me te fundit per kete problem kane treguar se deshira per seks, vjen edhe pasi ka filluar eksitimi seksual. Shprehja "oreksi vjen duke ngrene " ka vlere edhe ne jeten seksuale. Nga keto studime rrjedh konkluzioni: Gra mos prisni qe deshira te ngreje krye, beni qe ajo te ndodhe.
Cdo gje te re provojeni disa here
Seks i mire eshte cdo gje me perjashtim te seksit rutine. Rutina dhe monotonia e bejne seksin te bezdisshem, ato jane armiqte e kenaqesise seksuale. Cdo gje e re qe futet ne marredhenien seksuale, ben te rritet kenaqesia dhe deshira per seks. Kush eshte krijues dhe pak aventurier, nxiton i paduruar t'i provoje keto ne marredheniet seksuale.
Lini imagjinaten te shpertheje
Grate qe e duan seksin kane edhe fantazi seksuale te shendosha. Disa gra mundohen t'i shtypin ose t'i injorojne fantazite seksuale. Kete e bejne se e konsiderojne faj dhe bezdisje te kene fantazi seksuale. Grate, lidhur me fantazite bejne keto dy pyetje: A eshte e vertete se kush fantazon nuk ka jete seksuale te vertete? A eshte tradhti bashkeshortore kur fantazon seksualisht per dike tjeter vec burrit? Sipas psikologeve, keta persona nuk duhet te shqetesohen e per me teper te mos bejne te tilla pyetje, por t'i lene fantazite e tyre krijuese te rrjedhin lirisht. Fantazite i ndihmojne te eksplorojne neper tabute seksuale ne menyren me te sigurt dhe me private. Askush nuk i di fantazite e tyre. Ato jane rezervuari ku jane mbytur deshirat e tyre sekrete, qe ia kane refuzuar vetes si gra te rritura dhe te pergjegjshme.
Orgazma
Grate qe e duan seksin me perpara dhe me shume nga cdo gje, duan veten e tyre. Kjo perkthehet: Ato masturbojne. Duke masturbuar grate kuptojne se orgazma eshte edhe pak levizje larg. Kjo i mbush ato plot besim dhe i ben qenie seksuale. Askush te mos cuditet nga statistikat. Studimet tregojne se me shume se 2/3 e grave masturbojne rregullisht. Deri sa ka kaq shume gra ne bote qe masturbojne, atehere askush nuk duhet te hezitoje.
Jane jo te pakte njerezit qe kompleksohen nese zhvishen para dikujt, per shkak te nje defekti fizik (e kush nuk ka te tille!), apo qe sikletosen nese hapet rastesisht nje bisede per seksin e akoma me teper, nese degjojne komentet e dikujt qe po kalon ne rruge e eshte ku e ku me mire se ata.
Mendoni pozitivisht
Neuroshkenca moderne meson: Cdo mendim ka ne trup nje realitet biokimik. T'i ngresh mendimet dhe emocionet ne nje shkalle me te larte, do te thote t'i shoqerosh ato me nje miks neuropeptidesh dhe hormonesh teresisht te ndryshme, nga ato kur mendimet jane te panikut, te frikes dhe te zemerimit. Porosia praktike qe rrjedh nga ky konkluzion shkencor eshte i qarte: Kenaquni me mendime qe prodhojne biokimine e shendetit dhe te gezimit.
Perpiquni te ndjeheni seksi
Cdo grua duhet te beje perpjekje per paraqitjen e saj. Kujdesi per paraqitjen duhet te jete i perditshem. Nuk ka nevoje te harxhoje ore te tera para pasqyres, as te prishe shume para per te brendshme te shtrenjta e jo komforte. Ajo duhet te vishet e te mbahet ne ate menyre, qe te ndjehet plot besim dhe terheqese. Ajo duhet te beje kujdes qe te veshe tesha qe vene ne dukje pjeset me te mira te trupit te saj.
Drejtoni marredhenien seksuale
Shpesh grate ankohen se nuk kane deshire per seks dhe si rrjedhoje nuk e gezojne seksin. Studimet me te fundit per kete problem kane treguar se deshira per seks, vjen edhe pasi ka filluar eksitimi seksual. Shprehja "oreksi vjen duke ngrene " ka vlere edhe ne jeten seksuale. Nga keto studime rrjedh konkluzioni: Gra mos prisni qe deshira te ngreje krye, beni qe ajo te ndodhe.
Cdo gje te re provojeni disa here
Seks i mire eshte cdo gje me perjashtim te seksit rutine. Rutina dhe monotonia e bejne seksin te bezdisshem, ato jane armiqte e kenaqesise seksuale. Cdo gje e re qe futet ne marredhenien seksuale, ben te rritet kenaqesia dhe deshira per seks. Kush eshte krijues dhe pak aventurier, nxiton i paduruar t'i provoje keto ne marredheniet seksuale.
Lini imagjinaten te shpertheje
Grate qe e duan seksin kane edhe fantazi seksuale te shendosha. Disa gra mundohen t'i shtypin ose t'i injorojne fantazite seksuale. Kete e bejne se e konsiderojne faj dhe bezdisje te kene fantazi seksuale. Grate, lidhur me fantazite bejne keto dy pyetje: A eshte e vertete se kush fantazon nuk ka jete seksuale te vertete? A eshte tradhti bashkeshortore kur fantazon seksualisht per dike tjeter vec burrit? Sipas psikologeve, keta persona nuk duhet te shqetesohen e per me teper te mos bejne te tilla pyetje, por t'i lene fantazite e tyre krijuese te rrjedhin lirisht. Fantazite i ndihmojne te eksplorojne neper tabute seksuale ne menyren me te sigurt dhe me private. Askush nuk i di fantazite e tyre. Ato jane rezervuari ku jane mbytur deshirat e tyre sekrete, qe ia kane refuzuar vetes si gra te rritura dhe te pergjegjshme.
Orgazma
Grate qe e duan seksin me perpara dhe me shume nga cdo gje, duan veten e tyre. Kjo perkthehet: Ato masturbojne. Duke masturbuar grate kuptojne se orgazma eshte edhe pak levizje larg. Kjo i mbush ato plot besim dhe i ben qenie seksuale. Askush te mos cuditet nga statistikat. Studimet tregojne se me shume se 2/3 e grave masturbojne rregullisht. Deri sa ka kaq shume gra ne bote qe masturbojne, atehere askush nuk duhet te hezitoje.