Soja permireson cilesine e gjumit
SAN PAOLO- Nje studim i realizuar te grate te cilat kane perjetuar menopauzen tregon se perberesit e sojes te ngjashem me estrogjenin mund te permiresojne dukshem cilesine e gjumit.
Shkencetaret braziliane nga Universidade Federal de Sao Paolo kane percjelle efektin e izoflavonit gjate kater muajve te 38 pjesemarrese ne studim te cilat kane vuajtur nga pagjumesia.
Duke shfrytezuar polisomnografine teste per vleresimin e kualitetit te gjumit shkencetaret kane vertetuar se marrja e perditshme e 80 miligrameve te izoflavonit eshte e lidhur me zgjatjen e gjumit si dhe rritjen e kualitetit te tij.
Revista Menopause njofton se ne fillimi te studimit 90 e pjesemarresve ishin ankuar per pagjumesi ndersa ne fund vetem 37 e tyre.
m.a/tg/BalkanWeb
Shkencetaret braziliane nga Universidade Federal de Sao Paolo kane percjelle efektin e izoflavonit gjate kater muajve te 38 pjesemarrese ne studim te cilat kane vuajtur nga pagjumesia.
Duke shfrytezuar polisomnografine teste per vleresimin e kualitetit te gjumit shkencetaret kane vertetuar se marrja e perditshme e 80 miligrameve te izoflavonit eshte e lidhur me zgjatjen e gjumit si dhe rritjen e kualitetit te tij.
Revista Menopause njofton se ne fillimi te studimit 90 e pjesemarresve ishin ankuar per pagjumesi ndersa ne fund vetem 37 e tyre.
m.a/tg/BalkanWeb