Studimi: Vrapimi në qytet, më keq se një paketë cigare

Nëse ju përpiqeni të shkoni pranë një parku të qytetit ose përgjatë disa trotuareve në mëngjes është e lehtë të gjesh njerëz që vrapojnë apo ecin për të mbajtur trupin në formë. Por sipas shkencëtarëve amerikanë të cilët kanë realizuar një studim të fundit rreth efekteve të këtyre veprimeve, të ushtrohesh në ajër të ndotur është më e keq se pirja e një pakete cigare në ditë. E për më tepër, sipas tyre, pas kësaj nuk ka në të vërtetë asnjë gjë shëndetësore.

Ky studim paralajmëron për rreziqet e ndotjes së ajrit dhe të këshillon që për të ushtruar gjimnastikën në zonat më të ndotura të qytetit është një gjë që paraqet shumë rrezik. Në këto raste, sugjeron dr. Moench, ajo është më mirë të qëndrojnë në shtëpi një çift për ditë të tëra sesa të qëndroni të ekspozuar ndaj niveleve të tepruara të ndotjes, pasi efektet e saj mbeten në trup për një muaj. Një zgjidhje mund të jetë largimi nga zonat e ndotura dhe të kërkoni për zona me ajër të pastër, në vend që të humbisni të gjitha përfitimet shëndetësore që rrjedhin nga bërja e lëvizjeve dhe vrapimit apo gjimnastikës.