Fundjava eshte armiku i dietes
Studimet e kane vertetuar ate te cilen personat qe mbajne diete e dine qe moti: fundjava nuk eshte ne favor te dietes. Autoret e ketyre studimeve kane zbuluara se te gjithe njerezit, pavaresisht nese jane ose jo ne diete, hane me teper ushqim gjate fundjava. Ndersa armiku kryesor i linjes se mire trupore eshte se aktiviteti trupor gjate diteve te vikendit nuk eshte me i madh ne krahasim me ditet tjera te javes, derisa konsumimi i ushqimit eshte shume me i madh.
Kalciumi dhe eshtrat e femijeve
Nje studim i meparshem ka deshmuar se sasite e kalciumit te rekomanduara nga ekspertet ne menyre te dukshme e permiresojne shendetin e kockave te femijet.
Per fitimin e ketyre rezultateve studiuesit jane bazuar ne 21 studime klinike te me shume se 3.800 femije, me c'rast kane percjelle konsumimin e kalciumit me ane te ushqimit dhe ndikimin e tij ne perberjen e eshtrave.
Te dhenat statistikore kane zbuluar se femijet te cilet nuk kane marre sasi te nevojshme te kalciumit kane pasur eshtra me te dobet ne krahasim me femijet te cilet kane marre sasine e mjaftueshme te mineralit.
Per kete arsye, produktet e qumeshtit dhe ushqimet e tjera te cilat permbajne kalcium jane shume te rendesishme per rritjen dhe forcimin kockave te femijet dhe adoleshentet.
Kalciumi dhe eshtrat e femijeve
Nje studim i meparshem ka deshmuar se sasite e kalciumit te rekomanduara nga ekspertet ne menyre te dukshme e permiresojne shendetin e kockave te femijet.
Per fitimin e ketyre rezultateve studiuesit jane bazuar ne 21 studime klinike te me shume se 3.800 femije, me c'rast kane percjelle konsumimin e kalciumit me ane te ushqimit dhe ndikimin e tij ne perberjen e eshtrave.
Te dhenat statistikore kane zbuluar se femijet te cilet nuk kane marre sasi te nevojshme te kalciumit kane pasur eshtra me te dobet ne krahasim me femijet te cilet kane marre sasine e mjaftueshme te mineralit.
Per kete arsye, produktet e qumeshtit dhe ushqimet e tjera te cilat permbajne kalcium jane shume te rendesishme per rritjen dhe forcimin kockave te femijet dhe adoleshentet.