Mjekët paralajmërojnë: Kujdes nga vapa
Është koha tamam për të paralajmëruar se ditët me diell që pritet të vijnë janë vërtetë të dëmshme për shëndetin e njeriut, ndaj mjekët rekomandojnë të bëhet kujdes.
E ndërsa mjekët këshillojnë që duhen shamangur daljet në prej orës 11 deri në orën 17, pasi rrezet e diellit janë shumë të fuqishme dhe mund shkaktojnë pasoja të rënda për shëndetin, specialistët e Institutit të Shëndetit Publik, japin një sërë këshillash edhe për qendrimin në shtëpi, së pari ata theksojnë se ambjenti duhet të jetë sa më i freskët, por duhet treguar kujdes me kondicionerët, temperatura e ambjentit nuk duhet të jetë më shumë se 5 gradë më pak se ambjenti i jashtëm.
E ndërsa ata që janë të detyruar të dalin në orët e pikut dhe udhëtimi i tyre do të bëhet me makinë, specialistët shprehen se është e nevojshme që të mbajnë gjithmonë me vete ujë, Gjatë ndalesave evito ngrënien e shpejtë apo pijet alkoolike, ato me shumë sheqer apo kafeinë. Mbi të gjitha mos parkoni në diell, e nëse do ta bëni një gjë të tillë, para se të niseni hapini dritaret për të ulur temperaturën e brendëshme. Për ata që kanë kondicioner temperatura në makinë nuk duhet mbajtur më pak se 25-27°.
Mbaj ujë me vete
Mos ha shpejt
Jo alkol apo pije që përmbajnë kafeinë
Mos parkoni në diell
Temperatura në makinë jo më pak se 25-27 °
• Pini lëngje ose ujë 1,5-2 litra në ditë
• Flini me veshje prej pambuku
• Mbani mbyllur dritaret gjatë ditës
• Evitoni korrentet e mundshme
• Freskohuni herë pas here me ujë
E ndërsa mjekët këshillojnë që duhen shamangur daljet në prej orës 11 deri në orën 17, pasi rrezet e diellit janë shumë të fuqishme dhe mund shkaktojnë pasoja të rënda për shëndetin, specialistët e Institutit të Shëndetit Publik, japin një sërë këshillash edhe për qendrimin në shtëpi, së pari ata theksojnë se ambjenti duhet të jetë sa më i freskët, por duhet treguar kujdes me kondicionerët, temperatura e ambjentit nuk duhet të jetë më shumë se 5 gradë më pak se ambjenti i jashtëm.
E ndërsa ata që janë të detyruar të dalin në orët e pikut dhe udhëtimi i tyre do të bëhet me makinë, specialistët shprehen se është e nevojshme që të mbajnë gjithmonë me vete ujë, Gjatë ndalesave evito ngrënien e shpejtë apo pijet alkoolike, ato me shumë sheqer apo kafeinë. Mbi të gjitha mos parkoni në diell, e nëse do ta bëni një gjë të tillë, para se të niseni hapini dritaret për të ulur temperaturën e brendëshme. Për ata që kanë kondicioner temperatura në makinë nuk duhet mbajtur më pak se 25-27°.
Mbaj ujë me vete
Mos ha shpejt
Jo alkol apo pije që përmbajnë kafeinë
Mos parkoni në diell
Temperatura në makinë jo më pak se 25-27 °
• Pini lëngje ose ujë 1,5-2 litra në ditë
• Flini me veshje prej pambuku
• Mbani mbyllur dritaret gjatë ditës
• Evitoni korrentet e mundshme
• Freskohuni herë pas here me ujë