Ndiheni të lodhur? Dielli përmes vitaminës D rikthen energjinë tuaj

Nëse moti i zymtë ju ka lënë të ndiheni të lodhur, kjo mund të jetë për shkak të një mungesë të vitaminës D, sipas hulumtimit.

Shkencëtarët gjetën se ‘Vitamina Sunshine’ akuzohet për ndikimin eMitochondrisë sonë, bateri e qelizave. 60 përqind e popullatës është vlerësuar të vuajnë nga mangësi të vitaminës D. Por një magji e diellit na lejon të prodhojnë vitaminë, e cila ndihmon muskujt tanë të punojnë në mënyrë më efikase.
Shkencëtarët thonë se rreth 90 përqind e vitaminës D në konsumin tonë vjen nga rrezet e diellit.

‘Megjithatë një tabletë e thjeshtë vitaminë D mund të ndihmojë për të rritur nivelet e energjisë tuaj – nga brenda qelizave.’

Si edhe shëndeti i dobët kockave, muskujve lodhje është një simptomë e zakonshme e mungesës së vitaminës D, e cila mund të jetë për shkak të efikasitetit të reduktuar të Mitochondria.