Dietologia: Vakte të shpeshta dhe fruta gjatë verës

E ndërsa temepraturat e larta na tërheqin gjithmonë e më shumë drejt plazheve është momenti, kur dëshira për të pasur një trup të bukur bëhet më e pranishme. E njëkohësisht po kaq i pranishëm është edhe tundimi drejt ushqimeve. Megjithatë duket se për të gjetur balancën, me pak vullnet nuk është shumë e vështirë. Dietologia sugjeron, që në këto ditë të nxehta t’u japim përparësi frutave dhe sallatave, që nuk duhet të mungojnë në tryezë. Por kujdes me mishin, ndonëse kjo nuk do të thotë që të kthehemi në vegjetarianë.
Ndërsa përsa u përket ëmbëlsirave? Më mirë zëvendësojini me një akullore.